每个人是自己健康的第一责任人

当前疫情防控形势严峻复杂

个人防护绝不能放松

坚持好习惯

防控疫情，从你我做起

戴好口罩，避免传染

1.选择合适的口罩，如一次性医用口罩或N95医用口罩；

2.口罩连续佩戴4小时或污染潮湿时应及时更换；

3.废弃口罩应扔入垃圾桶内，使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

勤洗手，常通风

1.双手接触过外来物品或呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应及时洗手；

2.按照七步洗手法的顺序，使用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；

3.每天开窗通风次数不少于三次，每次20-30分钟。

不聚集，存距离

1.非必要情况不出省不出城不出校；

2.保持社交距离，配合学校“报平安”和测量体温工作；

3.进入超市、食堂尽量避开聚集人群。

收快递，要谨慎

1.接受来自境外或中高风险地区快件时，避免直接接触；

2.拆件时先用消毒剂对外内包装进行全面消毒；

3.拆完后按照生活垃圾尽快妥善处置。

勤锻炼，调均衡

均衡饮食，适量运动，增强自身免疫力；

1.规律作息，充足睡眠，保持良好心态；

2.提倡分餐制，或使用公勺公筷用餐。

信科学，不恐慌

1.密切关注官方发布的疫情信息，不信谣、不传谣；

2.不轻易相信网络上的“伪医疗”知识；

3.如身体出现异常，不必恐慌，及时上报。

疫情防控 人人有责

请每个人都做好个人防护

为疫情防控贡献力量

众志成城 无畏前行

疫情消散终有时

让我们携手起来

共待春暖花开